Întotdeauna, urăm mai întâi sănătate, că-i mai bună decât toate! Tocmai pe acest principiu, Farmasi are grija de sănătatea noastră cu gama Nutriplus, unul dintre suplimente fiind cel cu extract de curcumina, sau turmeric cum i se mai spune. Iată care sunt beneficiile sale asupra sănătății noastre: 💚🧡 susţine digestia, funcţionarea normală a ficatului şi…
La mulți ani 2022! Nu am mai scris de foarte mult timp aici. Poate și fiindcă aș fi vrut să revin cu niște rezultate fenomenale in ceea ce mă privește pe mine. Ei bine, de data aceasta nu este despre mine. O foarte bună prietenă a inspirat acest prim articol pe 2022! Și vreau să…
S-a vorbit mereu despre apa si cat de benefica este ea, atat pentru dieta de slabit cat si pentru sanatate. Astazi vreau sa vorbim si despre apa dar si despre sucuri, in special cele din comert dar mai ales cele cu acid. Ca sa vorbesc despre apa, voi incepe cu sucurile acidulate. Este adevarat ca…
Cu totii ne gandim la silueta, dieta, planuri de slabit, inainte de sarbatori sau dupa sarbatori. Dar cati dintre noi reusim sa si facem ceea ce ne propunem? Cred cu tarie acum, (dupa multe incercari, unele reusite, altele mai putin reusite, unele in care m-am mentinut cativa ani, altele in care efectul yo-yo s-a jucat…
Dependența de zahăr este cea mai dulce, îmbietoare și dăunătoare dependență, acest aliment fiind inclus printre otrăvurile secolului XXI, care fac ravagii în rândul populației. Zahărul este greu de îndepărtat din viața noastră, însă cu un program foarte bine pus la punct poți reuși să depășești această dependență. Iată ce ai de făcut! În prima…
Deja aveți cumpărat un abonament la sală, ați cumpărat și o pereche de gantere, nu mai mâncați după ora 18:00, dar totuși kilogramele în plus nu vor să vă părăsească… Poate alimentația este de vină? Desigur, timpul de digestie este un indicator foarte relativ, individual, care depinde nu doar de cantitatea de mâncare consumată, dar…
Nu te lasa inselata de scuze pentru a evita exercitiile fizice. Încercați aceste strategii simple pentru a „fugi” direct la antrenament. Este așa de rău pentru sa sari peste o săptămână de sport, deoarece vă simțiți copleșita de muncă, copii, viata? Experții spun ca nu, atâta timp cât nu te convingi că e mereu bine.…
Daca bei doua pahare de apa intr-un anumit moment al zilei, vei scapa de foame si kilogramele in plus, spun numeroase noi studii. Ideea este simpla: pierderea in greutate poate fi ajutata cu doua pahare a cate 250 ml de apa servite inainte de fiecare masa. Auzisem acest lucru de multe ori dar cand am…
Fiecare femeie viseaza la o silueta demna de admirat insa nu este singurul lucru de care trebuie sa tinem cont pentru a ne pastra frumusetea. Pentru a pastra echilibrul dintre dieta si sanatate trebuia sa alegem una dintre dietele sanatoase bazate pe o alimentatie sanatoasa si o organizare a programului alimentar zilnic. Toate acestea va…
Antrenament scurt , intens si cu folos! Oricine poate face sport si nu doar la sala ci chiar la dumneavoastra acasa fara sa aveti nevoie de un spatiu marit si fara “ustensile” speciale pentru sport. Chiar daca va vine greu a crede, un program de sport de doar 20-25 de minute pe zi poate face…